Raja Yoga è lo Yoga che pratico e insegno,
trae origine dagli Yoga Sutra di Patanjali del 500 a.C.,
il primo scritto nella Storia che ha organizzato la pratica dello yoga.
Una pratica spirituale con dei meravigliosi benefici per il tuo corpo e la tua mente.
È uno Yoga che non richiede acrobazie, né contorsioni e neanche equilibrismi. Non vuole una prestazione e non cerca un risultato. Non è una competizione, neanche con noi stessi. È una pratica per persone normali, con un corpo normale, con una vita normale, che vogliono stare meglio.
Nel corpo, nella mente e nell’anima

Il nostro corpo ha la memoria delle nostre emozioni: armonizzando le posizioni con il respiro e coltivando la consapevolezza sciogliamo i muscoli e con essi sciogliamo anche le nostre ansie, preoccupazioni e paure.
E nella calma mentale che segue, qualcosa di meraviglioso ti accade.
A me è successo.
Ho integrato la mia pratica con studi di Anatomia, di Psicologia e di Fisica Quantistica.
Perché lo Yoga è una scienza, non è magia.
Ma è magico.
Ti aspetto.